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Weekend 1 |
Weekend 2 | Weekend 3 |
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| Module 1
Samedi 9h-13h |
Module 2
Dimanche 9h-13h |
Module 3
Samedi 14h30-18h30 |
Module 4
Dimanche 9h-13h |
Module 5
Samedi 16h-20h |
Module 6
Dimanche 9h-13h |
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| 8 Fév
2020 |
9 Fév
2020 |
22 Fév
2020 |
23 Fév
2020 |
6 Juin
2020 |
7 Juin
2020 |
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| Weekend 1 | Weekend 2 | Weekend 3 | ||||
| Module 1
Samedi 16h-20h |
Module 2
Dimanche 9h-13h |
Module 3
Samedi 16h-20h |
Module 4
Dimanche 9h-13h |
Module 5
Samedi 16h-20h |
Module 6
Dimanche 9h-13h |
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| 2019 | 5 Octobre | 6 Octobre | 23 Novembre | 24 Novembre | 30 Novembre | 1er Décembre |
| 2020 | Octobre | Octobre | Novembre | Novembre | Décembre | Décembre |
Weekend 1 :
– Samedi
9h-11h30 : Système nerveux et stress – Yoga & Applications thérapeutiques
11h30-13h : Méthodologie : construire une séquence adaptée aux troubles et pathologies communes
– Dimanche
9h-11h30 : Système respiratoire – Yoga & Applications thérapeutiques
11h30-13h : Méthodologie : construire une séquence adaptée aux troubles et pathologies communes
Weekend 2 :
– Samedi
14h30-16h30 : Système cardiovasculaire – Yoga & Applications thérapeutiques
16h30-18h30 : Méthodologie : construire une séquence adaptée aux troubles et pathologies communes
– Dimanche
9h-11h30 : Composition Corporelle/ Mobilités fonctionnelles & Ajustements
11h30-13h : Méthodologie : adapter les postures et les ajustements à la morphologie et possibilités uniques de l’individu (Biomécanique)
Weekend 3 :
– Samedi
16h-18h30 : Métabolisme – Yoga & Applications thérapeutiques
18h30-20h : Méthodologie : construire une séquence adaptée aux troubles et pathologies communes
– Dimanche
9h-11h30 : Système immunitaire – Yoga & Applications thérapeutiques
11h30-13h : Méthodologie : construire une séquence adaptée aux troubles et pathologies communes
Weekend 1 :
– Samedi
16h- 16h30 : Méthodologie : construire une séquence d’exercices – généralités
16h30-18h : Pratique dirigée explorant les différentes dimensions du mouvement
18h-20h : Physiologie du mouvement : Posture, réflexes et motricité
– Dimanche
9h-9h30 : Méthodologie : construire une séquence d’exercices équilibrée (partie du corps, qualités physiques…)
9h30-11h : Pratique dirigée explorant les différentes mobilités vertébrales
11h-13h : Anatomie fonctionnelle de la colonne vertébrale et Yoga
Weekend 2 :
– Samedi
16h- 16h30 : Méthodologie : construire une séquence spécifique autour de la ceinture pelvienne
16h30-18h : Pratique explorant les différentes mobilités du bassin et du membre inférieur
18h-20h : Anatomie fonctionnelle du bassin/membre inférieur et Yoga
– Dimanche
9h-9h30 : Méthodologie : construire une séquence spécifique autour de la ceinture scapulaire
9h30-11h : Pratique explorant les différentes mobilités de la cage thoracique et du membre supérieur
11h-13h : Anatomie fonctionnelle de la cage thoracique/membre supérieur et Yoga
Weekend 3 :
– Samedi
16h- 16h30 : Méthodologie : construire une séquence spécifique autour des sensations respiratoires
16h30-18h : Pratique explorant la relation entre le mouvement respiratoire et la posture
18h-20h : Physiologie : Modalités sensorielles, Perception, système nerveux et bénéfices du Yoga
– Dimanche
9h-9h30 : Méthodologie : construire une séquence spécifique autour de l’endurance cardio-respiratoire
9h30-11h : Pratique basée sur le développement de la capacité aérobie et de l’endurance cardio-respiratoire.
11h-13h : Physiologie de l’exercice : Métabolisme énergétique et système cardio-respiratoire